骨骼是人體的支柱,它既是人體所需礦物質(zhì)的儲存庫,也是人體的堅實基礎(chǔ)。肌肉會隨著骨骼生長,而皮膚則包覆在肌肉外。因此,健康的體型、美麗的相貌與強健的骨骼有著密不可分的關(guān)系。骨密度測試儀廠家提醒想擁有美好人生,我們需要時刻給自己“骨勁”!
缺鈣僅是引發(fā)骨質(zhì)疏松的原因之一
其實人的骨骼是“活”的,當鈣攝入不足時,骨骼中的鈣就會釋放到血液里,以維持血鈣濃度,導(dǎo)致骨密度越來越低,骨質(zhì)越來越疏松,進而引發(fā)骨折、骨質(zhì)退行性增生或兒童佝僂病。因此,鈣質(zhì)的攝入對于檢查骨質(zhì)疏松癥具有不可替代的作用。推薦閱讀《正確認知骨質(zhì)疏松 避免走彎路》
有人做過統(tǒng)計,普通人一天的膳食中,平均只能攝入400毫克鈣,與中國營養(yǎng)學(xué)會建議的成人每日800毫克、絕經(jīng)后婦女和老年人每日1000毫克的鈣推薦攝入量相差甚遠。隨著年齡的變化體內(nèi)雌激素減少,會使鈣流失增多,對鈣的吸收也大不如前。因此,對于上了年紀的媽媽而言,并不是每天吃粒鈣片就足夠的。
骨質(zhì)疏松不只是平時的腰酸背痛而已,一旦跌倒易引發(fā)骨折,尤其是老年人的髖部骨折危害極大。補充維生素D能增加老年人的肌肉力量和平衡能力,進而降低跌倒及骨折的風險。同時,維生素D有利于鈣在胃腸道的吸收。
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