骨密度的降低也就是大家所常說的骨質疏松，骨質疏松癥，主要的表象就是骨頭質量下降，柔韌性下降，脆弱性增加，很容易發(fā)生骨折的危險。骨質疏松除開年齡、性別和家族遺傳等原因，損害骨骼健康導致骨質疏松的主要原因有哪些?

　　1、缺乏營養(yǎng)：維生素D和鈣是骨頭必須的兩種營養(yǎng)。維生素D能夠使鈣快速的吸收，骨頭的形成和成長更是離不開鈣。

　　2、很少曬太陽：太陽光可以使人體內的維生素活躍起來，能夠激起人體內的維生素D。

　　3、平時不經常運動：運動能夠促使人體的新陳代謝，從而促進鈣的吸收。

　　4、激素影響：女性絕經后的骨質疏松發(fā)生往往會增多，這個跟女性絕經后雌激素分泌水平下降有關系，體內的雌激素水平低于正常會使骨骼出現(xiàn)礦化不良，從而誘發(fā)骨質疏松。

　　以上損害骨骼健康的原因了解后，我們就應積極采取檢查措施來檢查骨質疏松。

　　篩查骨質疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來檢測。南京科進實業(yè)有限公司專注于醫(yī)療器械的研發(fā)和生產，是國內超聲經顱多普勒血流分析儀和超聲骨密度儀生產廠商，是二類醫(yī)療器械專業(yè)研發(fā)生產企業(yè)。生產的多種型號的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場的需求。超聲骨密度儀已適用于各類醫(yī)療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發(fā)育狀況，都能提供詳細的臨床參考數(shù)據(jù)，是醫(yī)生檢查骨質疏松癥的重要參考數(shù)據(jù)。

　　日常生活中檢查骨質疏松的措施有哪些?

　　1、補充營養(yǎng)，注意平時的營養(yǎng)攝入，多吃些含鈣多的食物。例如，魚蝦類的海產品，平時多吃點新鮮蔬菜，蘿卜等，多喝牛奶。多吃一些含維生素D多的食物，維生素D對鈣的吸收有促進作用。維生素D不但可以對骨頭有好處，也可以保護牙齒，但要適量，如果過量的話，會引起一些高血鈣等。

　　2、要多到戶外做運動，因為骨質疏松的話，骨頭會比較脆弱。所以要做一些強度比較小的運動。例如，跳繩，爬樓梯，散步等輕度運動。多曬太陽，曬太陽可以促進維生素D的活躍度，也可以促進人體鈣的吸收。

　　3、還要養(yǎng)成良好的飲食作息習慣。多喝水，常喝牛奶。早睡早起等。遠離危險因素，諸如：喝酒抽煙，愛喝濃茶碳酸飲料，愛吃過甜過咸的食物。這些危險因素不僅會讓老年人骨密度降低，還容易引發(fā)其他，所以一定要遠離。