骨質疏松是老年人常見的之一,尤其是絕經(jīng)期后的女性,骨質疏松的發(fā)病率更高。國產(chǎn)骨密度分析儀提醒在我們還是嬰兒的時候,骨骼中的骨膠原蛋白含量高,維持骨骼的柔韌性,隨著年齡的增長,鈣質的流失,到了老年,骨骼中的無機質含量增多,柔韌性降低,骨骼脆性增加,便容易在生活中發(fā)生骨折。
骨質疏松癥有幾種類型?骨質疏松主要分為原發(fā)性骨質疏松癥和繼發(fā)性骨質疏松癥這兩種類型:
1、原發(fā)性骨質疏松。原發(fā)性骨質疏松主要是指女性的絕經(jīng)后骨質疏松,還有老年性的骨質疏松。男性受檢者主要是70歲以上因老齡引起的骨質脫鈣,骨的質量不好。
2、繼發(fā)性的骨質疏松。繼發(fā)性指的是繼發(fā)于某些特殊的,比方代謝性的或是用了激素后引起的骨質疏松,腎病后腎功能不好也會引起骨質疏松。
骨質疏松癥對人體有何危害?
患骨質疏松癥的人發(fā)生骨折的機會要比正常人高很多,在生活中,打個噴嚏、從沙發(fā)上沒坐好坐到地上去了或彎腰搬一盆水都可能出現(xiàn)骨折。容易發(fā)生脆性骨折的部位有脊柱、髖關節(jié)這些地方。生活中非常常見的骨折——手腕上的橈骨遠端骨折,就是因為老年人支撐力不夠,摔倒時扶地就發(fā)生了骨折。所以老年人想要檢查骨折,在生活中就要盡量避免摔倒、彎腰負重等勞動力強度較高的活動。
如何檢查骨質疏松癥?
骨折是骨質疏松癥的危害。年輕時提升骨量,達到更高的峰值,對檢查老年后出現(xiàn)的骨質疏松癥極為重要。人一生中,在發(fā)育的過程中骨量是不斷遞增的,骨結構也是不斷優(yōu)化的。到了25歲-30歲時,便是人一生中骨量的峰值。30歲以后,開始老化,骨量開始減少,或輕或重便出現(xiàn)了骨質疏松癥。
年輕時增加骨量要做好這幾點:
第一個合理的飲食。是注意一些豆制品的攝入,營養(yǎng)的均衡。
第二個適量運動,甚至是強度大一點的運動。年輕人多運動,骨骼受到的強度、壓力越大、刺激越強越容易生長,從而增加骨量。
第三個接受適當?shù)年柟庹丈洹?/p>
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