這些生活方式對(duì)提高骨密度很關(guān)鍵——不僅需要攝入足夠的鈣質(zhì)，還要注意改善生活方式和檢查跌倒。

腦卒中位居我國疾病死因的首位，也是一種急性發(fā)作的慢性病。早期及時(shí)發(fā)現(xiàn)跡象，或許就能“逃過一劫”。

居民對(duì)骨質(zhì)疏松癥認(rèn)知普遍不足;20歲以上人群骨質(zhì)疏松癥相關(guān)知識(shí)知曉率僅為11.7%;骨密度檢測(cè)率有待提高。

在任何年齡段，良好的營養(yǎng)和健康的生活方式都可以幫助檢查骨質(zhì)疏松或減少骨質(zhì)疏松對(duì)生活的影響。下面這些建議有助于構(gòu)建和維護(hù)強(qiáng)壯的骨骼。

并非所有的骨質(zhì)疏松都有癥狀，因此才有人將其稱為“靜悄悄的殺手”。很多受檢者都是在發(fā)生了骨折后才發(fā)現(xiàn)自己有骨質(zhì)疏松。

希望中國老年人關(guān)注骨健康，重視骨密度篩查等干預(yù)手段，骨松受檢者也應(yīng)盡早治療。

近來連日降溫，人體新陳代謝功能有所減弱，秋冬更是多種疾病的高發(fā)季節(jié)。在檢查心腦血管疾病方面，老年人們更應(yīng)注意。

多數(shù)心腦血管疾病受檢者在發(fā)病前都有一些前期癥狀，如乏力、心悸、氣短、胸部不適等，此時(shí)要提高警惕。

在很多時(shí)候心腦血管疾病是悄然無聲來到的， 然而實(shí)際上總是有信號(hào)的，只是人們往往忽視了。

腦血管出現(xiàn)破裂或者堵塞，會(huì)使得無法滿足大腦組織和細(xì)胞的血液供應(yīng)，供氧量也會(huì)不足，進(jìn)而引起腦缺血或腦出血等一系列癥狀，腦出血和腦缺血統(tǒng)稱為腦卒中。

哺乳期女性骨吸收增加、對(duì)鈣的需求增加及生活方式發(fā)生了改變，這些都可能會(huì)導(dǎo)致母體骨質(zhì)的缺乏，使得哺乳期女性比同齡正常女性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)流失。

骨質(zhì)疏松癥的檢查應(yīng)該從青少年開始，青少年期骨骼的生長、發(fā)育、骨量達(dá)到了一生中最大的值，稱之謂“骨量峰值”。