平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)看到很多人會(huì)通過散步，急走鍛煉身體，每天看到手機(jī)上的計(jì)步器又走了多少步時(shí)會(huì)不會(huì)有些成就感呢？這些是對(duì)身體有益的事，在過程當(dāng)中還要注意走路的姿勢(shì)，我們

根據(jù)調(diào)查，近年來31.9%國民存在骨量低或骨質(zhì)疏松問題，而且骨質(zhì)疏松也不再是以往我們所認(rèn)為的只在中老年人當(dāng)中出現(xiàn)的多，骨質(zhì)疏松有著年輕化趨勢(shì)，尤其對(duì)于50歲以上女性骨質(zhì)疏松

小的時(shí)候經(jīng)常見的硬邦邦的和球型的堅(jiān)果，也就是核桃，吃起來沒什么味道，以后才知道它個(gè)頭小營養(yǎng)可不少，而且它可以和不同的食物搭配，也會(huì)有不同的營養(yǎng)。 核桃營養(yǎng)吃法 1、核

養(yǎng)身先養(yǎng)骨，骨質(zhì)的健康對(duì)人的整體活動(dòng)是非常之重要，但我們很容易忽視對(duì)骨質(zhì)的保養(yǎng)，等到骨質(zhì)上的問題來臨那肯定來不及了。下面具體看一看骨質(zhì)相關(guān)的知識(shí)。 原發(fā)性骨質(zhì)疏松是

不知從何時(shí)起，有人把汽水飲料和骨質(zhì)疏松聯(lián)系到了一起。他們認(rèn)為喝汽水飲料可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，原因是有的汽水飲料中的磷含量過高，不利于鈣的吸收。而喝磷含量過高的汽水飲

我們平時(shí)見到的很多水果都有著它們自身的作用，有些水果對(duì)某些疾病也有益處，腦梗塞受檢者在生活中就需要多吃一些水果；下面具體了解一下腦梗塞受檢者應(yīng)該怎么吃吧。 腦梗塞吃什么

美好的一天需要一點(diǎn)美食相伴，健康的血管也要有個(gè)一天的美食計(jì)劃。

生命只有動(dòng)起來才能彰顯生命活力,但是對(duì)于心血管受檢者來說,運(yùn)動(dòng)有許多禁忌，那該如何運(yùn)動(dòng)呢？ 運(yùn)動(dòng)護(hù)體，但應(yīng)降低運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn) 雖然運(yùn)動(dòng)可幫助心臟有活力，但有心血管疾病，或高血壓